💶 Quelques exemples de prix pour 2 personnes
💰 Cuisiner économique au Cookeo : l'alliance parfaite
Le Cookeo est l'allié idéal de la cuisine économique. Sa cuisson sous pression transforme les ingrédients les moins chers en plats savoureux : les légumineuses sèches (lentilles, pois chiches, haricots) deviennent fondantes en 12 à 15 minutes au lieu de 1 à 2 heures. Les morceaux de viande bon marché (épaule, jarret, cuisses, bas morceaux) se retrouvent aussi fondants que les pièces nobles en 20 à 30 minutes. Les soupes et veloutés de légumes déclassés ou flétris se transforment en plats savoureux. Le Cookeo, c'est la fin du gaspillage et du budget serré.
Ces 104 recettes économiques sont organisées selon une logique simple : utiliser les ingrédients les moins chers et les plus nutritifs — légumineuses (lentilles, pois chiches, haricots), œufs, légumes de saison, céréales (riz, pâtes, polenta, boulghour), poissons en boîte (thon, sardines, maquereau) et morceaux de viande bon marché. Chaque recette du lot 2 inclut un conseil pratique pour maximiser les économies sans sacrifier le goût.
💡 7 règles d'or pour cuisiner économique au Cookeo
Les légumes de saison coûtent 2 à 5 fois moins cher hors saison. Carottes et poireaux en hiver, courgettes et tomates en été — adaptez vos menus au calendrier.
L'épaule, le jarret, les cuisses et les bas morceaux sont faits pour le Cookeo. Ils coûtent moitié moins cher que le filet et donnent des résultats fondants bien meilleurs.
Légumineuses, tomates concassées, thon, sardines, maïs — les boîtes premiers prix sont aussi nutritives que le frais et permettent de cuisiner économique à tout moment.
Petits pois, haricots verts, épinards, poissons surgelés — aussi nutritifs que le frais, souvent deux fois moins chers hors saison. Le Cookeo les cuit directement sans décongélation.
Lentilles, pois chiches, haricots secs, riz, pâtes, polenta — les moins chers à l'achat, les plus rassasiants à la dégustation. Pilier de toute cuisine économique réussie.
Frittata pour les légumes, soupe de pain rassis (ribollita), velouté de laitue flétrie, soupe avec les épluchures... Le Cookeo est le roi de l'anti-gaspi.
Quinoa, lentilles, pâtes, riz, farine — toujours moins chers en grand format ou en vrac. Le Cookeo vous encourage à cuisiner en grosse quantité et à congeler les restes.
Plats (65)
Boulettes de viande sauce tomate économique au Cookeo
Boulettes de viande hachée en sauce tomate maison, plat économique et généreux au Cookeo.
Chou farci économique au Cookeo
Chou farci à la viande hachée et riz, plat familial économique et généreux au Cookeo.
Chou sauté aux lardons économique au Cookeo
Chou vert sauté aux lardons fumés et ail, garniture économique et savoureuse au Cookeo.
Courgettes farcies économiques au Cookeo
Courgettes farcies à la viande hachée et riz, plat économique et familial au Cookeo.
Curry de poulet pas cher économique au Cookeo
Curry de cuisses de poulet aux épices maison et lait de coco, savoureux et économique.
Dahl de lentilles corail économique au Cookeo
Dahl de lentilles corail aux épices douces et lait de coco, plat vegan pas cher au Cookeo.
Frittata aux légumes du frigo au Cookeo
Frittata aux restes de légumes et fromage fondu, plat anti-gaspi économique au Cookeo.
Galettes de pommes de terre économiques au Cookeo
Galettes de pommes de terre râpées dorées façon rösti, plat économique au Cookeo.
Garbure béarnaise économique au Cookeo
Garbure béarnaise au chou, haricots et porc, soupe-repas économique et roborative au Cookeo.
Gratin de coquillettes au jambon au Cookeo
Gratin de coquillettes au jambon et béchamel crémeuse, plat économique incontournable au Cookeo.
Gratin de pommes de terre au fromage au Cookeo
Gratin de pommes de terre fondantes au fromage, plat réconfortant ultra-économique au Cookeo.
Hachis parmentier économique au Cookeo
Hachis parmentier classique viande hachée et purée de pommes de terre, économique au Cookeo.
Maquereau aux pommes de terre économique au Cookeo
Filets de maquereau et pommes de terre en sauce moutarde, plat économique au Cookeo.
Omelette soufflée aux herbes au Cookeo
Omelette soufflée légère aux herbes fraîches, plat ultra-économique au Cookeo.
Pasta e fagioli économique au Cookeo
Soupe italienne de haricots blancs et pâtes, pasta e fagioli économique au Cookeo.
Pâtes au beurre et parmesan au Cookeo
Pasta al burro e parmigiano, plat ultra-simple et savoureux, moins de 1 € au Cookeo.
Pâtes aux haricots verts et pesto maison au Cookeo
Pâtes et haricots verts en sauce pesto basilic maison, plat estival économique au Cookeo.
Poêlée de gnocchis aux lardons au Cookeo
Gnocchis de pommes de terre dorés aux lardons et parmesan, plat économique au Cookeo.
Poêlée de pommes de terre aux oignons au Cookeo
Pommes de terre vapeur sautées aux oignons et lardons, plat économique au Cookeo.
Porc aux oignons caramélisés économique au Cookeo
Échine de porc fondante aux oignons caramélisés, plat économique et savoureux au Cookeo.
Poulet aux légumes bouillon économique au Cookeo
Cuisses de poulet et légumes en bouillon parfumé, plat économique et nourrissant au Cookeo.
Purée de pois chiches à l'huile d'olive au Cookeo
Houmous chaud épais aux pois chiches et huile d'olive, plat vegan ultra-économique au Cookeo.
Purée de pommes de terre maison au Cookeo
Purée de pommes de terre crémeuse au beurre et lait, recette économique de base au Cookeo.
Ratatouille économique au Cookeo
Ratatouille provençale aux légumes d'été, plat végétarien économique au Cookeo.
Risotto aux champignons séchés économique au Cookeo
Risotto crémeux aux champignons séchés reconstitués, savoureux et économique au Cookeo.
Riz aux haricots rouges épicés au Cookeo
Riz aux haricots rouges épicés façon créole, plat économique et complet au Cookeo.
Riz pilaf aux légumes économique au Cookeo
Riz pilaf aux légumes et épices, plat complet végétarien ultra-économique au Cookeo.
Riz au poulet et légumes économique au Cookeo
Riz complet au poulet et légumes en bouillon, plat économique tout-en-un au Cookeo.
Sardines aux tomates sur riz au Cookeo
Sardines en boîte en sauce tomate maison sur riz blanc, plat ultra-économique au Cookeo.
Saucisses lentilles économique au Cookeo
Lentilles vertes et saucisses de Montbéliard, plat économique et généreux au Cookeo.
Shakshuka tunisienne économique au Cookeo
Œufs pochés dans sauce tomate épicée au poivron, plat économique et savoureux au Cookeo.
Tarte tatin de légumes économique au Cookeo
Garniture de légumes caramélisés pour tatin économique, facile au Cookeo.
Thon en boîte aux pâtes économique au Cookeo
Pâtes au thon en boîte et tomates, plat ultra-économique et savoureux au Cookeo.
Tian de légumes provençal économique au Cookeo
Tian de tomates, courgettes et aubergines à la provençale, plat végétarien économique au Cookeo.
Timbale de riz jambon fromage au Cookeo
Riz cuit au Cookeo lié au jambon et fromage fondu, plat économique et réconfortant.
Aubergines à la parmigiana économique au Cookeo
Parmigiana d'aubergines en sauce tomate et mozzarella économique au Cookeo.
Carottes vichy économique au Cookeo
Carottes glacées à la Vichy au beurre et persil, accompagnement classique économique au Cookeo.
Fregola aux palourdes économique au Cookeo
Fregola sarda (petites pâtes rondes) aux palourdes en boîte, plat sarde économique au Cookeo.
Lentilles vertes à la saucisse de Toulouse au Cookeo
Lentilles vertes mijotées aux saucisses de Toulouse, plat économique du Sud-Ouest au Cookeo.
Pâtes aux épinards et ricotta économique au Cookeo
Pâtes aux épinards frais et ricotta crémeuse, plat économique et nutritif au Cookeo.
Pilaf de boulgour aux légumes secs économique au Cookeo
Boulghour pilaf aux pois chiches et légumes, plat végétarien économique au Cookeo.
Poêlée de légumes d'hiver économique au Cookeo
Poêlée de légumes d'hiver (carottes, navets, panais) caramélisés, économique au Cookeo.
Porc effiloché économique aux épices au Cookeo
Épaule de porc effilochée aux épices type pulled pork économique au Cookeo.
Porc haché aux poivrons économique au Cookeo
Porc haché sauté aux poivrons et tomates en sauce épicée, économique au Cookeo.
Potée de légumes secs économique au Cookeo
Potée de légumes secs variés (lentilles, pois chiches, haricots), plat végétarien économique au Cookeo.
Poulet chasseur économique au Cookeo
Cuisses de poulet en sauce chasseur aux champignons et vin blanc, économique au Cookeo.
Poulet aux haricots verts économique au Cookeo
Cuisses de poulet aux haricots verts en sauce tomate légère, économique au Cookeo.
Ragoût de porc aux haricots blancs au Cookeo
Ragoût d'échine de porc aux haricots blancs et tomates, plat généreux et économique au Cookeo.
Riz au lait salé aux légumes économique au Cookeo
Riz cuit au lait avec légumes et parmesan, plat crémeux économique au Cookeo.
Tagliatelles maison aux œufs et herbes au Cookeo
Pâtes cuites au Cookeo mélangées aux œufs brouillés et herbes fraîches, économique.
Tian de pommes de terre au fromage au Cookeo
Tian de pommes de terre en rondelles au fromage fondu, plat économique et réconfortant au Cookeo.
Dos saumon papillote économique au Cookeo
Pavé de saumon en papillote vapeur citron-herbes, plat économique et sain au Cookeo.
Fusilli pesto tomates cerises économique au Cookeo
Fusilli au pesto basilic et tomates cerises, plat estival économique au Cookeo.
Gnocchis sauce tomate maison économique au Cookeo
Gnocchis de pommes de terre en sauce tomate basilic maison, plat économique au Cookeo.
Macaroni fromage mac and cheese économique au Cookeo
Mac and cheese crémeux aux macaroni et cheddar fondu, plat économique réconfortant au Cookeo.
Nuggets chou-fleur économique au Cookeo
Fleurettes de chou-fleur panées et dorées à l'Extra Crisp, plat végétarien économique au Cookeo.
Orecchiette brocolis économique au Cookeo
Orecchiette aux brocolis et anchois, plat de pâtes pugliese économique au Cookeo.
Pâtes express puttanesca économique au Cookeo
Spaghetti alla puttanesca aux olives, câpres et anchois, plat économique express au Cookeo.
Penne thon câpres économique au Cookeo
Penne au thon en boîte, câpres et tomates cerises, plat express économique au Cookeo.
Poelee shiitake tofu économique au Cookeo
Poêlée de shiitakés séchés et tofu ferme à la sauce soja, plat vegan économique au Cookeo.
Polenta express économique au Cookeo
Polenta crémeuse au parmesan, plat de base économique et réconfortant au Cookeo.
Poulet satay économique au Cookeo
Poulet en sauce satay au beurre de cacahuète, plat asiatique économique au Cookeo.
Quesadillas économiques au Cookeo au Cookeo
Quesadillas au fromage et légumes, plat mexicain économique et rapide au Cookeo.
Quinoa légumes rôtis économique au Cookeo
Quinoa aux légumes rôtis et sauce citron-herbes, plat végétarien économique au Cookeo.
Tomates farcies économiques au Cookeo
Tomates farcies à la chair à saucisse et riz, plat familial économique au Cookeo.
Entrées (37)
Minestrone de légumes d'hiver au Cookeo
Minestrone épais aux légumes d'hiver et haricots, soupe repas économique au Cookeo.
Œufs mimosa maison au Cookeo
Œufs mimosa classiques à la mayonnaise maison, entrée économique et festive au Cookeo.
Potage Saint-Germain économique au Cookeo
Potage Saint-Germain aux petits pois et menthe, velouté printanier économique au Cookeo.
Soupe de betteraves économique au Cookeo
Bortsch simplifié à la betterave et chou, soupe économique et colorée au Cookeo.
Soupe de carottes et pommes de terre au Cookeo
Velouté de carottes et pommes de terre, soupe économique et réconfortante au Cookeo.
Soupe de haricots blancs à la tomate au Cookeo
Soupe généreuse haricots blancs-tomates-ail, économique et satiante au Cookeo.
Soupe de lentilles corail et coco au Cookeo
Soupe crémeuse de lentilles corail au lait de coco et épices, économique au Cookeo.
Soupe de lentilles vertes au lard fumé au Cookeo
Soupe épaisse de lentilles vertes aux lardons fumés, nourrissante et pas chère au Cookeo.
Soupe à l'oignon économique au Cookeo
Soupe à l'oignon caramélisée au bouillon, classique bistrot ultra-économique au Cookeo.
Soupe de pain toscan (ribollita pauvre) au Cookeo
Ribollita toscane au pain rassis, chou noir et haricots, soupe anti-gaspi économique au Cookeo.
Soupe de poireaux pommes de terre économique au Cookeo
Soupe de poireaux et pommes de terre crémeuse, vichyssoise chaude économique au Cookeo.
Soupe aux pois cassés économique au Cookeo
Velouté épais de pois cassés au lard et carottes, soupe économique et nourrissante au Cookeo.
Soupe de vermicelles au bouillon au Cookeo
Soupe de vermicelles au bouillon de légumes, soupe légère et économique au Cookeo.
Velouté de brocolis économique au Cookeo
Velouté de brocolis à la crème légère, soupe économique et vitaminée au Cookeo.
Velouté de poireaux économique au Cookeo
Velouté de poireaux et pommes de terre, soupe économique et réconfortante au Cookeo.
Bortsch économique aux betteraves au Cookeo
Bortsch aux betteraves crues, chou et haricots blancs, soupe est-européenne économique au Cookeo.
Œufs durs mayonnaise maison au Cookeo
Œufs durs vapeur avec mayonnaise maison rapide, entrée ultra-économique au Cookeo.
Soupe de carottes au cumin économique au Cookeo
Velouté de carottes au cumin et orange, soupe économique et parfumée au Cookeo.
Soupe de céleri rave et marrons au Cookeo
Velouté de céleri-rave aux marrons, soupe d'automne économique et réconfortante au Cookeo.
Soupe de chou et pommes de terre économique au Cookeo
Soupe rustique de chou vert et pommes de terre au lard, soupe paysanne économique au Cookeo.
Soupe de lentilles à l'orientale au Cookeo
Soupe de lentilles rouges à l'orientale au citron et cumin, économique au Cookeo.
Soupe de navets économique au Cookeo
Velouté de navets au miel et poivre, soupe économique et délicate au Cookeo.
Soupe de poisson express économique au Cookeo
Soupe de poisson rapide aux poissons à chair blanche et safran, économique au Cookeo.
Soupe de riz économique au bouillon au Cookeo
Soupe de riz au bouillon de légumes et petits légumes, soupe réconfortante économique au Cookeo.
Soupe à la tomate économique au Cookeo
Velouté de tomates en boîte à l'ail et basilic, soupe économique express au Cookeo.
Velouté de courge économique au cumin au Cookeo
Velouté de courge butternut au cumin et gingembre, soupe d'automne économique au Cookeo.
Velouté de laitue économique au Cookeo
Velouté de laitue au persil et crème fraîche, soupe anti-gaspi économique au Cookeo.
Soupe de champignons économique au Cookeo
Velouté de champignons de Paris au thym et crème, soupe économique et umami au Cookeo.
Soupe de chou-fleur au curry au Cookeo
Velouté de chou-fleur au curry et lait de coco, soupe économique et parfumée au Cookeo.
Soupe courge musquée économique au Cookeo
Velouté de courge musquée au gingembre et lait de coco, soupe économique au Cookeo.
Soupe de cresson économique au Cookeo
Velouté de cresson à la pomme de terre, soupe classique économique et vitaminée au Cookeo.
Soupe lentilles saucisse express économique au Cookeo
Soupe épaisse lentilles et saucisse fumée, repas complet économique express au Cookeo.
Soupe de poisson sachet économique au Cookeo
Soupe de poisson enrichie maison à partir de base en sachet, améliorée au Cookeo.
Soupe poivrons rouges économique au Cookeo
Velouté de poivrons rouges rôtis et tomates, soupe ensoleillée économique au Cookeo.
Soupe saumon et pommes de terre économique au Cookeo
Bisque légère saumon et pommes de terre, chowder économique et nourrissant au Cookeo.
Soupe thaïe lait de coco économique au Cookeo
Soupe thaïe légère lait de coco et légumes parfumés, économique au Cookeo.
Velouté de petits pois à la menthe au Cookeo
Velouté de petits pois surgelés à la menthe fraîche, soupe printanière économique au Cookeo.