Maquereau aux pommes de terre économique au Cookeo
Le maquereau est l'un des poissons les moins chers et les plus nutritifs — riche en oméga-3. Avec des pommes de terre et une sauce moutarde légère, c'est un plat complet pour moins de 3 € pour deux.
Ingrédients
-
✓2 filets de maquereau (200 g)
-
✓400 g de pommes de terre en rondelles
-
✓1 cs de moutarde
-
✓10 cl de crème fraîche
-
✓1 oignon émincé
-
✓Jus d'1/2 citron
-
✓Sel et poivre
-
✓15 cl d'eau
-
✓Persil
Préparation
-
1Placer pommes de terre et oignon dans la cuve avec l'eau.
-
2Cuisson sous pression 7 minutes.
-
3Poser les filets de maquereau dessus. Saler et poivrer.
-
4Cuire 4 minutes supplémentaires hors pression.
-
5Préparer la sauce : mélanger moutarde, crème et citron.
-
6Napper les filets de sauce. Parsemer de persil.
Vous n'avez pas encore de Cookeo ?
Découvrez tous les modèles Cookeo et trouvez celui qui vous convient.
Découvrir les Cookeo