Velouté de céleri-rave au lait d'amande minceur au Cookeo
Un velouté de céleri-rave d'une légèreté remarquable grâce au lait d'amande non sucré qui remplace la crème. Le céleri-rave est très peu calorique et riche en fibres. Un velouté délicat et soyeux à moins de 120 kcal.
Ingrédients
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✓400 g de céleri-rave en dés
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✓1 pomme de terre moyenne (150 g)
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✓1 oignon émincé
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✓350 ml de bouillon de légumes dégraissé
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✓100 ml de lait d'amande non sucré
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✓1 cs d'huile d'olive
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✓Noix de muscade
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✓Sel et poivre blanc
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✓Noisettes grillées concassées
Préparation
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1Verser l'huile dans la cuve. Faire suer l'oignon 2 minutes.
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2Ajouter céleri-rave, pomme de terre et bouillon.
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3Cuisson sous pression 10 minutes.
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4Mixer avec le lait d'amande jusqu'à velouté très lisse.
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5Muscader. Rectifier l'assaisonnement.
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6Servir parsemé de noisettes grillées.
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7Excellent servi avec des mouillettes de pain complet.
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