← Retour aux recettes
Cookeo Moulinex

Soupe de potiron et châtaignes minceur au Cookeo

Le potiron et les châtaignes forment un duo d'automne délicieux. Les châtaignes apportent une texture veloutée naturelle sans crème ajoutée, et leur indice glycémique bas en fait des alliés minceur. Environ 180 kcal par bol.

⏱️
Temps
22
minutes
👥
Portions
2
personnes
👨‍🍳
Mode
Cuisson sous pression

Ingrédients

  • 400 g de potiron en cubes
  • 100 g de châtaignes cuites (sous vide)
  • 1 oignon émincé
  • 1 cc de cannelle
  • 1 pincée de noix de muscade
  • 400 ml de bouillon de légumes dégraissé
  • 1 cc d'huile d'olive
  • Sel et poivre
  • Crème fraîche légère (1 cc par bol)

Préparation

  1. 1
    Verser l'huile dans la cuve. Faire suer l'oignon 1 minute.
  2. 2
    Ajouter potiron, châtaignes, cannelle et bouillon.
  3. 3
    Cuisson sous pression 10 minutes.
  4. 4
    Mixer finement jusqu'à texture soyeuse.
  5. 5
    Muscader légèrement. Rectifier.
  6. 6
    Servir avec 1 cc de crème fraîche légère.
  7. 7
    Garnir d'éclats de châtaignes grillées.

Vous n'avez pas encore de Cookeo ?

Découvrez tous les modèles Cookeo et trouvez celui qui vous convient.

Découvrir les Cookeo