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Cookeo Moulinex

Soupe de haricots blancs et tomates minceur au Cookeo

Une soupe épaisse et nourrissante de haricots blancs et tomates à l'italienne, parfumée au romarin et à l'ail. Les haricots blancs apportent des protéines végétales et des fibres pour un repas rassasiant à moins de 280 kcal.

⏱️
Temps
23
minutes
👥
Portions
2
personnes
👨‍🍳
Mode
Cuisson sous pression

Ingrédients

  • 300 g de haricots blancs cuits (boîte égouttée)
  • 400 g de tomates pelées concassées
  • 1 oignon émincé
  • 3 gousses d'ail
  • 1 branche de romarin
  • 1 cs d'huile d'olive
  • 400 ml de bouillon de légumes
  • Sel et poivre
  • Parmesan (1 cs, facultatif)
  • Pain complet

Préparation

  1. 1
    Verser l'huile dans la cuve. Préchauffage.
  2. 2
    Faire revenir oignon et ail 2 minutes.
  3. 3
    Ajouter tomates, haricots, romarin et bouillon.
  4. 4
    Cuisson sous pression 10 minutes.
  5. 5
    Écraser grossièrement à la fourchette pour épaissir.
  6. 6
    Retirer le romarin. Rectifier l'assaisonnement.
  7. 7
    Servir avec un filet d'huile d'olive et du pain complet.

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