Tajine de légumes aux pois chiches au Cookeo
Ce tajine végétarien aux pois chiches est une belle démonstration que la cuisine du Maghreb sait sublimer les légumes. Courgettes, carottes et tomates mijotent avec des pois chiches dans une sauce épicée parfumée au ras-el-hanout.
Ingrédients
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✓150 g de pois chiches cuits
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✓1 courgette en rondelles
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✓2 carottes en rondelles
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✓1 oignon émincé
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✓2 tomates concassées
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✓1 cs de concentré de tomate
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✓1 cs d'huile d'olive
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✓1 cc de ras-el-hanout
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✓1 cc de curcuma
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✓1 cc de cumin
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✓1 cc de gingembre en poudre
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✓1 pincée de cannelle
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✓1 pincée de piment doux
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✓15 cl d'eau
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✓Sel et poivre
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✓1/2 bouquet de coriandre fraîche
Préparation
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1Verser l'huile dans la cuve. Préchauffage.
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2Faire revenir l'oignon jusqu'à légère coloration.
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3Ajouter les tomates, le concentré, le ras-el-hanout, le curcuma, le cumin, le gingembre, la cannelle et le piment. Mélanger.
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4Ajouter les carottes, les courgettes, les pois chiches et l'eau. Saler et poivrer.
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5Cuisson sous pression.
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6Rectifier l'assaisonnement. Incorporer la coriandre fraîche ciselée.
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7Servir avec de la semoule ou du pain marocain.
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