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Cookeo Moulinex

Soupe de potimarron légère au Cookeo

Un velouté de potimarron léger sans crème ni beurre, parfumé au gingembre et au cumin. Moins de 90 calories par bol, riche en bêta-carotène et en fibres. Cocooning minceur en 18 minutes.

⏱️
Temps
18
minutes
👥
Portions
2
personnes
👨‍🍳
Mode
Cuisson sous pression

Ingrédients

  • 1000 g de potimarron en cubes (avec peau)
  • 2 oignons
  • 1 cm de gingembre râpé
  • 2 cc de cumin
  • 50 cl de bouillon de légumes dégraissé
  • 2 cc d'huile d'olive
  • Sel et poivre
  • Pépitas grillées sans sel

Préparation

  1. 1
    Verser l'huile dans la cuve. Faire revenir oignon et gingembre 1 minute.
  2. 2
    Ajouter potimarron, cumin et bouillon. Saler.
  3. 3
    Cuisson sous pression 8 minutes.
  4. 4
    Mixer finement. Allonger avec un peu d'eau si trop épais.
  5. 5
    Rectifier. Parsemer de pépitas. Servir sans crème.

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