Soupe de légumes racines minceur au Cookeo
Un velouté doux et réconfortant de légumes racines — carottes, navets, panais — légèrement parfumé au cumin et au citron. Riche en fibres, faible en calories, idéal pour les soirées d'hiver en mode minceur.
Ingrédients
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✓2 grosse carotte
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✓2 navet
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✓2 panais
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✓2 oignons
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✓2 cc de cumin
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✓50 cl de bouillon de légumes dégraissé
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✓2 cc d'huile d'olive
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✓Jus de 2 citrons
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✓Sel et poivre
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✓Persil ou coriandre
Préparation
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1Éplucher et couper tous les légumes en dés.
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2Verser l'huile dans la cuve. Faire suer l'oignon 1 minute.
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3Ajouter légumes, cumin et bouillon. Saler.
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4Cuisson sous pression 10 minutes.
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5Mixer finement. Presser le citron.
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6Servir parsemé d'herbes fraîches.
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