Bouillon de bœuf minceur aux légumes au Cookeo
Un bouillon de bœuf maison dégraissé, riche en collagène et en minéraux, avec des légumes d'hiver. Moins de 60 calories par bol, rassasiant et réchauffant. Le coupe-faim idéal avant un repas.
Ingrédients
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✓600 g de bœuf à braiser maigre (gîte)
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✓4 carottes
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✓2 poireau
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✓2 branches de céleri
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✓2 oignons
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✓2 bouquet garni
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✓2 litre d'eau
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✓Gros sel
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✓Poivre en grains
Préparation
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1Blanchir le bœuf 5 minutes. Rincer.
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2Placer dans la cuve avec légumes et eau froide.
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3Cuisson sous pression 20 minutes.
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4Filtrer le bouillon. Dégraisser en refroidissant au réfrigérateur.
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5Retirer la couche de gras solidifiée en surface.
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6Réchauffer. Servir avec quelques légumes taillés et persil.
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