Soupe minestrone minceur au Cookeo
Un minestrone léger et nourrissant aux légumes de saison et haricots blancs. Sans pâtes pour limiter les glucides, ce minestrone minceur est très rassasiant et riche en fibres, prêt en 18 minutes.
Ingrédients
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✓2 courgettes en dés
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✓2 carottes en dés
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✓200 g de haricots verts
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✓200 g de haricots blancs cuits
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✓4 tomates pelées
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✓2 oignons
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✓4 gousses d'ail
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✓60 cl de bouillon de légumes dégraissé
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✓2 cc d'huile d'olive
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✓Basilic et parmesan pour servir
Préparation
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1Verser l'huile dans la cuve. Faire revenir oignon et ail 1 minute.
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2Ajouter légumes, haricots et bouillon. Saler.
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3Cuisson sous pression 8 minutes.
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4Rectifier l'assaisonnement.
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5Garnir de basilic et une pincée de parmesan (optionnel).
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6Servir en soupe-repas.
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