Soupe détox aux légumes verts au Cookeo
Une soupe détox ultra-légère aux légumes verts — épinards, courgettes, céleri et citron — pour drainer et revitaliser l'organisme. Moins de 80 calories par portion, prête en 15 minutes au Cookeo.
Ingrédients
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✓4 courgettes en rondelles
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✓200 g d'épinards frais
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✓4 branches de céleri
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✓2 gousses d\'ail
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✓2 oignons
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✓Jus de 2 citrons
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✓50 cl de bouillon de légumes dégraissé
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✓2 cs d'huile d'olive
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✓Sel et poivre
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✓Gingembre frais râpé
Préparation
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1Verser l'huile dans la cuve. Faire suer oignon et céleri 2 minutes.
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2Ajouter courgettes, ail, gingembre et bouillon. Saler.
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3Cuisson sous pression 7 minutes.
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4Ajouter les épinards. Mixer immédiatement avec le jus de citron.
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5Rectifier l'assaisonnement. Servir chaud ou froid.
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