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Cookeo Moulinex

Pavé de saumon à la vapeur minceur au Cookeo

Le saumon vapeur est l'un des plats minceur les plus complets : riche en oméga-3, en protéines de qualité et pauvre en graisses saturées. Cuit à la vapeur douce du Cookeo, il reste nacré et fondant.

⏱️
Temps
12
minutes
👥
Portions
2
personnes
👨‍🍳
Mode
Cuisson vapeur

Ingrédients

  • 2 pavés de saumon (280 g chacun) (260 g chacun)
  • 2 concombre en rondelles fines
  • Aneth frais
  • Jus de 2 citrons
  • 2 cc d'huile d'olive
  • Sel et poivre blanc
  • 40 cl d'eau
  • Sauce : yaourt 0%, citron, aneth, sel

Préparation

  1. 1
    Préparer la sauce : mélanger yaourt, citron et aneth. Réserver au frais.
  2. 2
    Assaisonner les pavés. Disposer dans le panier vapeur.
  3. 3
    Verser l'eau dans la cuve.
  4. 4
    Cuisson sous pression 5-6 minutes. Il doit rester rosé à cœur.
  5. 5
    Dresser sur le concombre. Arroser d'huile et citron.
  6. 6
    Servir avec la sauce yaourt-aneth.

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