Rôti de filet de dinde aux champignons, rattes et aux haricots verts au Cookeo
Envie d'un plat savoureux et léger qui ravira toute la famille ? Ce rôti de dinde aux champignons est la recette idéale pour un repas diététique sans compromis sur le goût. Avec ses pommes de terre rattes fondantes et ses haricots verts croquants, c'est une assiette équilibrée qui se prépare sans stress en 90 minutes avec votre Cookeo. Un classique réinventé, parfait pour 6 personnes en quête de cuisine saine et délicieuse.
Ingrédients
- ✓1 Rôti de dinde 980 g
- ✓1 kg de rattes
- ✓400 g champignons de Paris
- ✓350 g haricots verts
- ✓1 dose de bouillon de volaille (en briquette si vous avez)
- ✓2 échalotes
- ✓Huile d’olive
- ✓Thym
- ✓Sel, poivre
Préparation
- 1Laver les rattes, les mettre avec leur peau dans le panier vapeur
- 2Verser 20 cl d’eau dans la cuve, poser le panier et cuire les pommes de terre 5 minutes sous pression
- 3Mettre de côté
- 4Cuire sous pression les haricots verts dans le panier vapeur 7 minutes, avec 20 cl d’eau dans la cuve
- 5Réserver dans le panier
- 6Placer les pommes de terre dans la cuve vidée et poser le rôti dessus
- 7Mettre un 1/2 verre d’eau dans le fond
- 8Arroser d’un petit peu d’huile
- 9Saupoudrer de thym
- 10Poser l’extra crisp sur la cuve
- 11Programmer 180°C pendant environ 60 minutes
- 12Retourner le rôti à mi-cuisson
- 13Mettre les pommes de terre et le rôti dans un plat et réserver au chaud
- 14Dans la cuve vidée et nettoyée (ou une deuxième cuve si vous avez) faire revenir les champignons coupés en lamelles, en mode dorer avec un peu d’huile et les échalotes émincées
- 15Laisser cuire 10 minutes en remuant souvent
- 16Verser la dose de bouillon de volaille (pour moi un cube délayé dans 20 cl d’eau)
- 17Poser le panier avec les haricots et cuire sous pression 2 minutes
- 18Retirer le panier avec les haricots
- 19Garder au chaud les haricots
- 20Verser un verre d’eau et laisser réduire la sauce en mode dorer
- 21Saler poivrer
- 22Faire épaissir la sauce avec un peu de maïzena délayée dans un peud’eau
- 23(Vous pouvez épaissir la sauce avec 1/2 à café de gomme de guar)
- 24Servez la viande avec les légumes et la sauce
💡 Le conseil du chef
Ne salez les champignons qu'en fin de cuisson — le sel accélère le rejet d'eau.
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