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Cookeo Moulinex

Soupe de pois chiches et épinards (Potaje) au Cookeo

Le potaje de garbanzos con espinacas est une soupe traditionnelle espagnole très populaire pendant le carême. Des pois chiches et des épinards mijotent dans un bouillon parfumé à l'ail, au cumin et au paprika. Nourrissant et savoureux.

⏱️
Temps
30
minutes
👥
Portions
4
personnes
👨‍🍳
Mode
Mode dorer puis cuisson sous pression

Ingrédients

  • 400 g de pois chiches cuits
  • 300 g d'épinards frais
  • 1 oignon émincé
  • 3 gousses d'ail
  • 2 tomates pelées concassées
  • 1 tranche de pain rassis frite
  • 1 cc de cumin
  • 1 cc de paprika fumé
  • 1 pincée de piment doux
  • 2 cs d'huile d'olive
  • 60 cl de bouillon de légumes
  • Sel
  • Œuf dur (facultatif)

Préparation

  1. 1
    Verser l'huile dans la cuve. Préchauffage.
  2. 2
    Faire revenir oignon et ail. Ajouter tomates, cumin, paprika et piment.
  3. 3
    Ajouter les pois chiches et le bouillon. Saler.
  4. 4
    Cuisson sous pression.
  5. 5
    Écraser le pain frit dans la soupe pour lier (technique espagnole traditionnelle).
  6. 6
    Ajouter les épinards frais, mélanger et laisser fondre 3 minutes hors pression.
  7. 7
    Servir avec un demi-œuf dur par assiette.

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