Fondue d’aubergines aux pois chiches (envie de bien manger ) facile au Cookeo
Vous avez envie de bien manger sans vous compliquer la vie ? Cette fondue d'aubergines aux pois chiches est exactement ce qu'il vous faut ! Facile à préparer et prête en seulement 45 minutes, cet accompagnement savoureux réunit les meilleures saveurs de la cuisine française dans une belle harmonie de légumes fondants et de pois chiches gourmands. Avec votre Cookeo, transformez ces quelques ingrédients simples en un plat réconfortant parfait pour 4 personnes.
Ingrédients
- ✓20 g de tartine et cuisson primevère (ou autre)
- ✓2 aubergines
- ✓2 tomates
- ✓400 g de pois chiches
- ✓1 c. à soupe d’huile d’olive
- ✓1 oignon
- ✓1 gousse d’ail
- ✓1 c. à café de cannelle
- ✓1 c,. à café de cumin
- ✓De la coriandre
- ✓De la menthe
- ✓Sel, poivre
Préparation
- 1Lavez les aubergines et coupez-les en rondelles d’environ 5 mm d’épaisseur
- 2Disposez-les sur une plaque huilée au pinceau et mettez sous le gril du four
- 3Dès coloration, retournez les rondelles pour faire griller l’autre face
- 4Pendant ce temps, faites blondir dans la cuve l’oignon et l’ail dans primevère tartine et cuisson
- 5Remuez de temps en temps
- 6Lavez et épépinez les tomates, coupez-les en dés et ajoutez-les dans la cuve
- 7Saupoudrez de cannelle, de cumin, d’une pincée de sucre ( pour ôter l’acidité des tomates) et salez
- 8Ajoutez 10 cl d’eau, mélangez bien et faites cuire sous pression 5 mn
- 9Versez les aubergines sur la préparation
- 10Rincez et égouttez les pois chiches.
- 11Ajoutez-les dans la cuve et assaisonnez-l’es avec le sel et le poivre.Melangez
- 12Faites cuire sous pression 5 mn
- 13Mettez en maintien au chaud jusqu’au moment de servir
- 14Ajoutez la coriandre et la menthe fraîche ciselée au dernier moment
💡 Le conseil du chef
Conseil timing : préparez cet accompagnement pendant que votre plat principal repose.
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