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Cookeo Moulinex

Filets de dinde aux champignons minceur au Cookeo

Des filets de dinde très maigres en sauce légère aux champignons et à l'estragon. Riche en protéines, très peu de matières grasses, moins de 200 calories. Un plat minceur qui ne ressemble pas à un plat de régime.

⏱️
Temps
20
minutes
👥
Portions
2
personnes
👨‍🍳
Mode
Mode dorer puis cuisson sous pression

Ingrédients

  • 600 g de filets de dinde émincés
  • 400 g de champignons de Paris
  • 2 échalotes
  • 20 cl de bouillon de volaille dégraissé
  • 10 cl de crème fraîche allégée à 15%
  • 2 cc d'estragon
  • 2 cc d'huile d'olive
  • Sel et poivre blanc

Préparation

  1. 1
    Verser l'huile dans la cuve. Préchauffage.
  2. 2
    Faire dorer la dinde 2 minutes. Retirer.
  3. 3
    Faire revenir échalote et champignons.
  4. 4
    Ajouter bouillon et estragon. Remettre la dinde.
  5. 5
    Cuisson sous pression 7 minutes.
  6. 6
    Incorporer la crème allégée. Rectifier. Servir avec du riz complet.

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