Filets de dinde aux champignons minceur au Cookeo
Des filets de dinde très maigres en sauce légère aux champignons et à l'estragon. Riche en protéines, très peu de matières grasses, moins de 200 calories. Un plat minceur qui ne ressemble pas à un plat de régime.
Ingrédients
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✓600 g de filets de dinde émincés
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✓400 g de champignons de Paris
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✓2 échalotes
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✓20 cl de bouillon de volaille dégraissé
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✓10 cl de crème fraîche allégée à 15%
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✓2 cc d'estragon
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✓2 cc d'huile d'olive
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✓Sel et poivre blanc
Préparation
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1Verser l'huile dans la cuve. Préchauffage.
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2Faire dorer la dinde 2 minutes. Retirer.
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3Faire revenir échalote et champignons.
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4Ajouter bouillon et estragon. Remettre la dinde.
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5Cuisson sous pression 7 minutes.
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6Incorporer la crème allégée. Rectifier. Servir avec du riz complet.
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