Cabillaud pané croustillant Extra Crisp
Un dos de cabillaud pané à la chapelure panko, citron et herbes fraîches, croustillant à l'Extra Crisp sans friture. La version légère et savoureuse du fish & chips anglais.
Ingrédients
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✓4 dos de cabillaud (150 g chacun)
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✓100 g de chapelure panko
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✓2 cs de persil haché
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✓Zeste d'1 citron
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✓1 cc de paprika
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✓2 œufs battus
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✓50 g de farine
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✓1 cs d'huile d'olive
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✓Sel et poivre
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✓Quartiers de citron et sauce tartare
Préparation
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1Préparer 3 assiettes : farine / œufs battus / chapelure mélangée persil, zeste et paprika.
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2Saler et poivrer les dos de cabillaud.
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3Passer dans la farine, l'œuf puis la chapelure. Bien appuyer.
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4Disposer dans la cuve. Badigeonner d'huile.
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5Extra Crisp à 190°C pendant 10 à 12 min. Retourner délicatement à mi-cuisson.
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6La panure doit être bien dorée et craquante.
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7Servir avec des frites Extra Crisp, du citron et une sauce tartare.
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