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Cookeo Moulinex

Bouillabaisse borgne. WW au multicuiseur

★★★★☆
4.2 (153 avis)
Quand on pense à la Provence, on imagine inévitablement ces saveurs marines et ensoleillées qui font danser nos papilles ! Cette bouillabaisse borgne, revisitée en version WW, prouve qu'on peut se régaler sans culpabilité en misant sur les vrais trésors du potager : tomates fondantes et poireaux tendres. Simple à préparer en à peine 30 minutes avec votre Cookeo, c'est le plat diététique idéal pour 235 personnes qui souhaitent déguster un classique méditerranéen réinventé, sans effort et sans prise de tête. Une recette facile qui ravira tous les amateurs de cuisine légère et authentique !
⏱️
Temps
30
minutes
👥
Portions
235
personnes
👨‍🍳
Mode
Mode Dorer + Cuisson sous pression
📊
Difficulté
Facile
Accessible à tous

Ingrédients

  • 2 tomates pelées, épépinées
  • 2 pommes de terre
  • 2 poireaux
  • 2 gousses d’ail
  • 1 gros oignon
  • 1 bouquet garni
  • 1 brin de fenouil
  • 1 petit morceau d’écorce d’orange
  • 1 pincée de safran
  • 2 petits œufs
  • 4 petites tranches fines de baguettes (25g) (pour moi 2 tranches de pain complet)
  • Sel, poivre
  • 200 g de gambas (crevettes pour moi)

Préparation

  1. 1
    Couper les tomates en quatre
  2. 2
    Éplucher les pommes de terre, les couper en rondelles épaisses
  3. 3
    Éplucher les poireaux, l’ail, et l’oignon
  4. 4
    Émincer les poireaux et l’oignon
  5. 5
    Les faire revenir dans la cuve en mode dorer pendant 3 minutes
  6. 6
    Ajouter les tomates, l’ail pilé, le bouquet garni, le fenouil et le zeste d’orange
  7. 7
    Délayer le safran dans 60 cl d’´eau et le verser dans la cuve
  8. 8
    Ajouter les pommes de terre
  9. 9
    Saler, poivrer et porter à ébullition
  10. 10
    Cuire sous pression 10 minutes
  11. 11
    Lorsque les pommes de terre sont cuites, retirer tous les légumes avec une écumoire
  12. 12
    Réserver au chaud
  13. 13
    Casser les œufs un par un dans un bol
  14. 14
    Les faire glisser dans le bouillon et laisser pocher 3 à 4 minutes
  15. 15
    Les retirer du bouillon et les poser sur les légumes
  16. 16
    Faire griller les tranches de pain au four
  17. 17
    Servir le bouillon dans une soupière
  18. 18
    Accompagner avec les légumes et les œufs
  19. 19
    Faire bouillir les gambas dans un fumet de poisson
  20. 20
    Les disposer dans chaque assiette avec le pain grillé
  21. 21
    Servir avec le bouillon, les légumes et les œufs
💡 Le conseil du chef

Remplacez la crème fraîche par du yaourt grec 0% ajouté hors cuisson pour une sauce onctueuse sans les calories.

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