Blanc de poulet au citron et herbes express au Cookeo
Un blanc de poulet fondant mariné au citron frais et aux herbes aromatiques, cuit sous pression en 12 minutes. Léger, parfumé et idéal pour un dîner diététique express.
Ingrédients
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✓2 blancs de poulet
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✓Jus et zeste d'1 citron
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✓1 branche de thym
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✓1 branche de romarin
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✓2 gousses d'ail
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✓1 cs d'huile d'olive
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✓5 cl de bouillon de volaille
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✓Sel et poivre
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✓Persil pour servir
Préparation
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1Inciser les blancs légèrement. Assaisonner de sel et poivre.
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2Placer dans la cuve avec huile, citron, herbes, ail et bouillon.
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3Cuisson sous pression 7 minutes.
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4Retirer les blancs. Faire réduire le jus 2 minutes.
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5Trancher les blancs en biais.
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6Napper du jus réduit. Parsemer de persil.
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7Servir avec des légumes vapeur ou une salade.
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