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Cookeo Moulinex

Poêlée de pommes de terre au choudou  WW facile au Cookeo

★★★★☆
4.4 (41 avis)
Vous cherchez un plat simple et réconfortant sans culpabiliser ? Cette poêlée de pommes de terre au choudou est faite pour vous ! En à peine 45 minutes, vous préparez un vrai régal pour deux, où la tendreté des pommes de terre épousera parfaitement la saveur du choudou. Facile à réaliser avec votre Cookeo ou à la cuisinière, c'est la recette diététique idéale pour un dîner léger qui rassasie vraiment.
⏱️
Temps
45
minutes
👥
Portions
2
personnes
👨‍🍳
Mode
Mode Dorer + Cuisson sous pression
📊
Difficulté
Facile
Accessible à tous

Ingrédients

  • 500 g pommes de terre fermes
  • 1 pincée de sel
  • 600 g Choudou
  • 1 petit oignon
  • 75 g jambon cuit (sans graisse au bord)
  • 1 c. à café d’huile de colza
  • 150 ml bouillon de légumes preparé avec 1/2 c. à café de poudre (j’ai mis un /2 cube)
  • 100 g fromage blanc à 0 %
  • 1 c. à café Herbes italiennes
  • 1 c. à café Paprika en poudre
  • 1 pincée Muscade
  • Poivre

Préparation

  1. 1
    Éplucher les pommes de terre et les cuire dans de l’eau salée, 10 minutes sous pression
  2. 2
    Nettoyer le Choudou
  3. 3
    Le couper en lanières
  4. 4
    Peler l’oignon
  5. 5
    Couper l’oignon et le jambon en dés
  6. 6
    Jeter l’eau de cuisson des pommes de terre et les couper en rondelles
  7. 7
    Faire chauffer l’huile dans la cuve en mode dorer
  8. 8
    Y saisir le choudou et l’oignon environ 5 minutes
  9. 9
    Ajouter les pommes de terre et le jambon
  10. 10
    Faire sauter le tout 8 à 10 minutes
  11. 11
    Déglacer avec le bouillon
  12. 12
    Mélanger le fromage blanc et les fines herbes
  13. 13
    Ajouter le mélange à la poêlée
  14. 14
    Faire brièvement cuire le tout
  15. 15
    Assaisonner avec le paprika et la noix de muscade
  16. 16
    Saler, poivrer
  17. 17
    Garnir avec du cerfeuil selon velonté et servir
💡 Le conseil du chef

Remplacez la crème fraîche par du yaourt grec 0% ajouté hors cuisson pour une sauce onctueuse sans les calories.

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