Dinde au blé et au curry au Cookeo
Envie d'un plat à la fois savoureux et léger ? Cette recette de dinde au blé et au curry est votre nouvelle alliée pour un repas diététique sans compromis sur le goût ! En seulement 20 minutes, votre Cookeo transforme les escalopes tendres en un véritable festin exotique, parfumé par une pointe délicate de curry. Facile à préparer pour 4 personnes, ce plat conjugue protéines maigres et céréales complètes pour une assiette équilibrée et rassasiante.
Ingrédients
- ✓250g de ble ou de riz,
- ✓4 esc de dinde,
- ✓2 cas de greme light,
- ✓1cas d huile d olive,
- ✓curry,
- ✓persil hache,
- ✓knorr poule degraisse
Préparation
- 1Dorer la viande emincee ds l huile, rajouter tout le reste des ingredients, couvrir le riz ou le ble d eau et mettre en cuisson rapide 10 mn...il s agit d une recette dietetique.....
💡 Le conseil du chef
Ajoutez une noisette de beurre dans l'eau de cuisson pour obtenir un riz qui ne colle pas.
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